Meiliki otak yang cerdas dan pintar tentunya akan semakin mudah untuk melakukan hal-hal pekerjaan karena dengan otak cerdas kita akan cepat tanggap dalam menerima arahan. Tentunya kita harus membarengi dengan melatih otak dengan berbagai cara, belajar dengan tekun dan tak lupa kita juga memerlukan nutrisi yang cukup. Terus makanan apa yang dapat membantu mencerdaskan otak kita?, dari berbagai makanan yang sering kita konsumsi ternyata ada jenis makanan yang dapat membantuk mencerdaskan otak kita. Oleh karena itu caraku share ingin berbagi makanan apa sajakah itu, diantaranya:
1. Ikan, merupakan makanan yang sangat baik untuk kebutuhan otak kita. Karena di dalam tubuh ikan banyak mengandung asam lemak omega 3, diantaranya ikan salmon, tuna dan sarden. Mungkin kita sudah tau rata-rata otak orang negara penjajah kita yaitu Jepang, bahkan orang jepang memakan ikan dalam kondisi mentah atau tidak di masak.
2. Pisang, siapa diantara kita tidak kenal pisang? bahkan sejak kita masih umur 5 bulan an mungkin kita sudah di suguhi dengan memakan pisang pengganti bubur ( orang tua dulu dan hidup di desa ), ternyata buah pisang yang kita konsumsi dapat membantu mencerdaskan otak kita dengan berbagai kandungan kalium dan magnesium yang terdapat pada buah pisang karena berfungsi sebagai transmisi saraf tubuh dan otak kita, maka sering-seringlah kita makan buah pisang.
3. Bayam, merupakan salah satu sayuran selain brokoli yang dapat membantu mencerdaskan otak kita. Didalam bayam mengandung vitamin B9 yang berfungsi untuk meningkatkan memori yang dibutuhkan otak, dan bayam mudah didapat.
4. Brokoli, nutrisi yang ada pada brokoli juga dapat membantu otak kita serta dapat menjaga kesehatan otak, kandungan yang ada vitamin C, antioksidan dan betakaroten.
5. Telur, telur ayam termasuk makanan yang dapat membantu mencerdaskan otak, karena didalam telur terkandung asam amino yang dibutuhkan otak kita.
6. Alpukat, vitamin yang terdapat pada buah alpukat ternyata dapat membantu otak kita kandungan nutrisi yang ada pada alpukat yaitu vitamin E sebagai antioksidan serta mampu melindungi otak dari penuan dini
7. Cokelat, flavonoid yang terkandung didalam cokelat membantu pembentukan sel saraf baru pada otak yang dapat menyimpan ingatan dalam memori otak kita.
Penjelasan makanan di atas merupakan sebagian makanan yang dapat membantu kecerdasan otak, caraku share akan jelaskan sedikit dari sudut agam kita tentang kecerdasan otak. Terdapat bebera hal yang dapat menyebabkan seseorang kuat ingatannya, Syaikh Ibrahim bin Ismail dalam kitabnya Ta'lima'alim halaman 41, sebuah kitab yang mengupas tata krama mencari ilmu, diantaranya :
1. Menyedikitkan makan atau puasa.
2. Melaksanakan ibada salat ( utamanya malam ).
3. Membaca Alqur'an.
Semua makanan di atas termasuk makanan yang mudah kita dapat dalam kehidupan sehari-hari, dan semua itu harus di barengi dengan ibadah apabila kita ingin menjadi orang yang cerdas dan pintar. Itu adalah bukti kebesaran dan keagungan Allah swt melalui ajaran Islam yang mulia. Semoga artikel yang caraku share dapat bermanfaat.
1. Ikan, merupakan makanan yang sangat baik untuk kebutuhan otak kita. Karena di dalam tubuh ikan banyak mengandung asam lemak omega 3, diantaranya ikan salmon, tuna dan sarden. Mungkin kita sudah tau rata-rata otak orang negara penjajah kita yaitu Jepang, bahkan orang jepang memakan ikan dalam kondisi mentah atau tidak di masak.
2. Pisang, siapa diantara kita tidak kenal pisang? bahkan sejak kita masih umur 5 bulan an mungkin kita sudah di suguhi dengan memakan pisang pengganti bubur ( orang tua dulu dan hidup di desa ), ternyata buah pisang yang kita konsumsi dapat membantu mencerdaskan otak kita dengan berbagai kandungan kalium dan magnesium yang terdapat pada buah pisang karena berfungsi sebagai transmisi saraf tubuh dan otak kita, maka sering-seringlah kita makan buah pisang.
3. Bayam, merupakan salah satu sayuran selain brokoli yang dapat membantu mencerdaskan otak kita. Didalam bayam mengandung vitamin B9 yang berfungsi untuk meningkatkan memori yang dibutuhkan otak, dan bayam mudah didapat.
4. Brokoli, nutrisi yang ada pada brokoli juga dapat membantu otak kita serta dapat menjaga kesehatan otak, kandungan yang ada vitamin C, antioksidan dan betakaroten.
5. Telur, telur ayam termasuk makanan yang dapat membantu mencerdaskan otak, karena didalam telur terkandung asam amino yang dibutuhkan otak kita.
6. Alpukat, vitamin yang terdapat pada buah alpukat ternyata dapat membantu otak kita kandungan nutrisi yang ada pada alpukat yaitu vitamin E sebagai antioksidan serta mampu melindungi otak dari penuan dini
7. Cokelat, flavonoid yang terkandung didalam cokelat membantu pembentukan sel saraf baru pada otak yang dapat menyimpan ingatan dalam memori otak kita.
Penjelasan makanan di atas merupakan sebagian makanan yang dapat membantu kecerdasan otak, caraku share akan jelaskan sedikit dari sudut agam kita tentang kecerdasan otak. Terdapat bebera hal yang dapat menyebabkan seseorang kuat ingatannya, Syaikh Ibrahim bin Ismail dalam kitabnya Ta'lima'alim halaman 41, sebuah kitab yang mengupas tata krama mencari ilmu, diantaranya :
1. Menyedikitkan makan atau puasa.
2. Melaksanakan ibada salat ( utamanya malam ).
3. Membaca Alqur'an.
Semua makanan di atas termasuk makanan yang mudah kita dapat dalam kehidupan sehari-hari, dan semua itu harus di barengi dengan ibadah apabila kita ingin menjadi orang yang cerdas dan pintar. Itu adalah bukti kebesaran dan keagungan Allah swt melalui ajaran Islam yang mulia. Semoga artikel yang caraku share dapat bermanfaat.
0 komentar:
Post a Comment