7 Manfaat Air Lemon Untuk Kesehatan

Lemon merupakan buah yang kaya akan zat anti bakteri,  mengandung vitamin dan nutrisi yang tinggi serta bagus untuk kesehatan. Selain itu lemon terkenal manfaatnya dapat menurunkan berat badan karena jus lemon mampu memperlancar pencernaan serta sebagai pembersih organ hati, buah yang berwarna kuning cerah ini memiliki rasa yang segar dan tepat untuk di konsumsi pada saat pagi hari, atau juga di konsumsi saat musim kemarau.

Berikut adalah manfaat untuk kesehatan yang bisa didapatkan dari segelas air lemon, setelah kita mengkonsumsi dengan rutin, antara lain :

1. Fungsi Air Lemon Sebagai Kekebalan Tubuh.

Kandungan yang didapat dari buah lemon adalah banyak antioksidan vitamin C, yang berperan sebagai fungsi kekebalan tubuh yang sehat yang dapat mengurangi sebuah resiko infeksi pernafasan. Asam nitrat pada lemon dapat membantu memaksimalkan fungsi enzim yang merangsang hati dan membantu detoksifikas,  sama seperti vitamin C yang ditemukan di buah lemon, serta memiliki efek anti inflamasi. Dan sebagai tambahan bagi asma atau gejala pernafasan lain. Air lemon dapat membantu mengeluarkan zat yang tidak dibutuhkan tubuh, seperti buang air keci.

2.  Air Lemon Baik Untuk Kesehatan Jantung.

Salah satu rahasia buah lemon adalah membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan mengurangi kolesterol jahat dalam darah yang kerap menjangkit orang-orang yang suka dengan makanan yang berlemak.

3. Air Lemon Dapat Melancarkan Pencernaan.

Lemon kaya akan mineral dan vitamin yang mampu mengeluarkan racun yang berada di saluran pencernaan, sehingga tidak heran air lemon mampu melawan kembung. Vitamin C yang ada pada lemon juga membantu penurunan resiko tukak lambung disebabkan oleh bakteri helicobacter pylori.

4. Air Lemon Dapat Membersihkan Kulit atau Merawat Kecantikan.

Vitamin C yang terkandung pada air lemon memerangi kerusakan kulit akibat radikal bebas, radikal bebas mempengaruhi sebagian besar gejala penuan. Karena asupan antioksidan dapat membantu mengimbangi kerusakan atau meminimalisir keriput. Buah ini juga sangat baik untuk kecantikan kulit dan rambut yang alami, seperti menghilangkan ketombe, rambut rontok, menghilangkan jerawat dan bintik-binti hitam di kulit.

5. Air Lemon dapat Mempercepat Proses Penyembuhan.

Asam askorbat yang dikenal sebagai vitamin C, mampu membantu proses pemulihan, mempercepat penyembuhan luka, dan merupakan nutrisi penting dalam pemeliharaan kesehatan tulang.

6. Air Lemon Dapat Menurunkan Berat Badan.

Air lemon juga memiliki kandungan yang baik terutama menurunkan berat badan, selain membantu untuk membakar lemak dalam tubuh dan menurunkan berat badan yang dirasa berlebihan.

7. Air Lemon Dapat Menyegarkan Nafas.

Air lemon dapat meyegarkan nafas, meringankan sakit gigi dan radang gusi.

Semoga article yang caraku share dapat bermanfaat untuk kesehatan.